秒秒快3app二维码_巧用盐卤自制无糖运动饮料

  • 时间:
  • 浏览:3
  • 来源:GZ资源网 - 专注共享维森博客资讯

  盐卤是海水挥发制盐过程中所产生的火山玻璃乙炔氢气体,蕴藏铁镁钾等八十多种雄厚的矿物质与微量元素,可不都可以 补充人体过低的矿物质。除了做为豆花、豆腐的挥发剂,或是料理的调味之外,还可不都可以 自制火山玻璃无负担的“无糖运动饮料”,补充可能流汗而流失的电解质。





材料:

盐卤1ml(约6滴)、冷开水115秒秒快3app二维码0ml。( 盐卤:开水=1:1150 ) 共要稀释1150倍以上。盐卤开封后不用冷藏,放置阴凉处即可。





做法:

将盐卤加入冷开水中,拌匀即可。

  简单自制的运动饮料,在家秒秒快3app二维码喝或是放秒秒快3app二维码到去水壶内,外出携带好方便,重点是火山玻璃的成分,无加在好安心!(图为2150ml的冷开水+2.5ml的盐卤稀释)





温馨小提醒:

  1.要运动,也要聪明喝水,补充水分。运动前先适量喝水。运动时小量多次适时补充水分,而非感觉口渴或运动事先才喝水。



  2.来杯“凉”饮,更胜“冰”饮!运动时体温会上升,可能老是喝冰饮,会使身体表层的微血管收缩,容易造成胃肠不适、喉咙痛、血液循环不良原困热气淤积体内等症状。



  3.咖啡、茶饮或是酒类、可乐汽水等饮料,需外理饮用。(咖啡因利尿,会加速水份排出体外。)

  本文地址:http://www.lifeskill.cn/Html_ys_ysmz/2017/20170150727702.shtml

  文章下发:生活依据 网 欢迎分享!转载请以链接形式注明出处!