大发uu快3豹子_【好大夫说】排骨煲仔饭 推荐这几款做法简单

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  排骨煲仔饭是大伙喜爱吃的食物之大发uu快3豹子一,排骨是比较廉价的滋补品,就说人都喜欢用排骨熬汤滋补身体,排骨煲仔饭当然也是非常美味的,然后滋补效果也很好,越来越大伙知道排骨煲仔饭的大发uu快3豹子做法吗?排骨煲仔饭为何做什么东西好吃呢?下面小编就为大伙介绍一下排骨煲仔饭的做法大全吧。

  排骨煲仔饭现在是大伙非常喜爱吃的食物,将会它非常适合快节奏的上班族食用,做法快捷、营养宽裕,下面小编为大伙介绍几款煲仔饭的食谱,希望大伙喜欢。

  美味瘦身“南瓜排骨饭”

  材料

  南瓜,猪小排,大米,大发uu快3豹子盐,鸡精,大料粉,料酒,老抽,葱,姜,蒜末。

  做法

  1、排骨切小块儿,加盐,老抽,料酒腌制50分钟。

  2、南瓜切块儿,大米洗净泡水50分钟后梦见挖坟墓。

  3、锅中倒底油(最好是橄榄油),加葱姜蒜末爆香。放上排骨炒制变色。加入老抽,料酒和大料粉。将大米放上后继续翻炒。最后添水。加盐和鸡精调味。转入电饭锅中,跳闸后焖20分钟即可。

  荷叶香菇排骨饭

  材料

  排骨50克,香菇50克,姜,蒜,盐,生抽,糖适量,郫县豆瓣几瓶,大发uu快3豹子花生油,海鲜酱,米饭。

  做法

  1、排骨和洗净撕开的香菇拌到一并,荷叶提前泡软。

  2、放上姜片和蒜蓉。

  3、郫县豆瓣切碎,放上排骨里,加入几瓶海鲜酱及花生油。

  4、完全拌匀后,加入适量生抽、盐和糖,再一次拌匀,放上冰箱冷藏50-50分钟,等到腌制入味。

  5、蒸笼上铺上荷叶,把多余的偏离 剪下来,铺在蒸笼上,荷叶放上最上边。

  6、熟米饭放上荷叶上,再把腌制过的排骨和香菇铺在上边,腌制汁均匀撒在上边。

  7、盖上蒸笼,水开蒸20分钟。

  小诀窍

  1、排骨和香菇提前腌制入味,才能蒸。

  2、越来越蒸笼和荷叶,还可以用不绣大发uu快3豹子钢的盘子,装米饭和荷叶,蒸制,不锈钢盘子传导热快,容易熟。

  枸杞菊花煲排骨

  材料

  排骨,枸杞,干菊花,姜1小块。

  做法

  1.将洗净的排骨切成约共要大小出水备用。排骨可挑选肋排,将会用腔骨煲汤也很好。

  2.将枸杞、菊花用冷水洗净。菊花放上2个应因人而易,将会菊花带酸楚,小孩儿吃可少放一点儿。

  3.放足水烧开,加入排骨、姜及枸杞,大火煮开后改用中火煮。菊花在汤快煲好前放上。

  4.加适量盐,即可。小诀窍食效:清热、解毒、明目、养颜、祛痘。

  咸排骨煲淋毛瓜---节瓜

  材料

  咸猪骨50克将会猪排骨50克,毛瓜2只,香葱适量,姜蒜。

  做法

  1、毛瓜削皮,切成长条。

  2、锅里放油烧热,加入姜片和蒜末煸香,放上猪骨翻炒至变色。

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