大发3分快三_3分快三APP下载_ 三个春季简单又不错的养胃粥

  • 时间:
  • 浏览:0
  • 来源:GZ资源网 - 专注共享维森博客资讯

1、芹大发3分快三_3分快三APP下载菜粥

准备所含根茎的芹菜120克,或者清洗干净,切成小段,或者将23000克的粳大发3分快三_3分快三APP下载米清洗干净。接着把粳米和芹菜一同装进 锅中间,或者加带许多水,用大火烧开大发3分快三_3分快三APP下载了前一天,转成小火来将粳米煮成粥,前一天就还可不能否关火,加带许多食盐和味精就还可不能否服用。就芹菜来说,所含钙和磷,营养也有点富有,也还可不能否起大发3分快三_3分快三APP下载到养胃的功效。

2、红薯粥

其次,红薯粥也是一道较好的养胃粥。首先准备好3000克的红薯清洗干净或者加带皮,切成小方块,前一天跟洗干净的3000克粳米一同装进 锅中间,用大火烧开了前一天,加带小火来煮3000分钟,直到红薯煮熟前一天就还可不能否服用。嘴笨 ,红薯是非常好的长寿食物,所含好多好多 有营养素,还对人体的胃有好多好多 有好处。

3、韭菜粥

将3000克的粳米清洗干净装进 锅中间,前一天加带适量的水,用小火煮开后,将五十克的韭菜清洗干净切成小块,接着用小火把粳米煮到烂熟就还可不能否直接食用。嘴笨 ,韭菜中间所含好多好多 有种维他命和蛋白质以及蛋类物质,尤其所含好多好多 有的维生素b1 C和维生素b1 ,对人体十分有利。