大发快3技巧_咸肉冬瓜汤 美味汤品为您祛热解暑

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来源: 搜狐健康 2017-03-31 18:53:59

  文章来源:搜狐健康,原创标题:原创标题:咸肉冬瓜汤 美大发快3技巧味汤品为您祛热解暑 责任编辑:Loge

  咸肉冬瓜汤是一款很好的夏季汤品,可能夏季水分与盐分流失严重,咸肉冬瓜汤不仅都都可不可以 补充盐分与水分,好多好多 还富含丰沛 的蛋白质,脂肪,膳食纤维,维生素D以及多种营养元素。具有益气补血,健胃消食等功效。下面小编就为亲戚亲戚人们 介绍几款咸肉冬瓜汤的美味食谱吧。

  咸肉冬瓜汤

  材料

  咸肉、冬瓜、虾皮、老姜、料酒。

  做法

  1、咸肉温水浸泡片刻洗净切片,姜切片。

  2、冬瓜(一小片)去皮去籽洗净切块。

  3、煮锅放水烧开,放入去 咸肉,姜片,倒料酒大火烧开,撇去浮沫改小火煮20分钟,放入去 冬瓜,虾皮中火烧10分钟即可(有了咸肉和虾皮不都都可不可以 放盐了)。

  小窍门

  提倡少油少糖少盐健康饮食,此汤无油无糖无盐清热消肿,冬瓜有祛痰和减肥的功效,加入了咸肉和虾皮味道极是鲜美的。

  家常咸肉冬瓜汤

  材料

  冬瓜1500克、咸肉1150克、姜两片、料酒10ml、鸡精一定量。

  做法

  1、冬瓜去皮去籽,洗净切块,咸肉切片。

  2、咸肉和姜片放锅中加清水煮开,撇去浮沫。加料酒后煮150分钟。

  3、放入去 冬瓜,煮至冬瓜软熟加鸡精一定量即可。

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